-
Rasedusaegne toitumine
- Rasedusaegse toitumise ABC - 29,90 €
Palju palju õnne Sulle armas naine! Oled ühel imelisel teekonnal! Toitumine mängib meie elus ja elukvaliteedis igapäevaselt väga olulist rolli, kuid raseduse ajal muutub see roll veelgi olulisemaks, sest mõjutab otseselt ka Sinu kasvavat beebit ja tema tulevast elu – […]
-
7-päeva väljakutse
- 7-päeva väljakutse - 22,90 €
Tere tulemast meie väljakutsesse! Tõestame, et juba 7-päevaga on sul võimalik oma enesetundes ja välimuses saavutada märgatavaid muudatusi! Vaid nädalaajane väljakutse sisaldab igapäevaseid liikumissoovitusi ja mõõdukaid treeninguid, näidismenüüd ning ka loenguid elukvaliteedi parandamiseks! Jaga oma treeninguid julgelt instagrami stoorides ning […]
-
Jõusaalitreening
- Jõusaali treeningkava 2 päeva nädalas - 35,90 €
Sinu käes on 6-nädalane treeningkava, mis on mõeldud jõusaalis kogu keha treenimiseks. 6-nädalane kava keskendub kogu keha lihastele ning sisaldab 2x 30-40min treeningut ühe nädala kohta. Kava sobib nii alles alustajale kui ka edasijõudnule, kuna kõiki harjutusi on võimalik sooritada […]
-
Proovitreeningu kava
- Proovitreeningu kava - 4,90 €
-
HIIT
- HIIT - 35,90 €
Sinu käes on 6-nädalane HIIT (High Intensiti Interval Training) treeningkava 6-nädalane kava keskendub vastupidavuse ja lihaste arendamisele ning sisaldab 3x 20-40min treeningut nädala kohta (oleneb, kui pikad pausid harjutuste vahele jätad). Kava sobib pigem edasijõudnule, kuna harjutused on intensiivsed kuid […]
-
Jõutreening
- Jõutreening meestele - 35,90 €
Meestele loodud 6-nädalane progresseeruv treeningkava 2x treeninguga nädalas, mis sobib kodusele treenijale, kes alles alustab jõutreeningutega, või ka juba kogenud treenijale, kes soovib lisaks muudele treeningutele ka jõutreeningut oma rutiini lisada. Kava jaoks võiks olla sõltuvalt tasemest 2-12kg hantlid.
-
Naiselik figuur
- Naiselik figuur - 39,90 €
Sinu käes on 6-nädalane treeningkava, mis on mõeldud naiselikuma figuuri saavutamiseks. 6-nädalane kava keskendub kere, tuhara- ja jalalihaste ning sisaldab 3x 30-40min treeningut ühe nädala kohta. Kava sobib nii alles alustajale kui ka edasijõudnule, kuna kõiki harjutusi on võimalik sooritada […]
-
Jooksutreening
- Jooksutreeningu kava alustajale - 29,90 €
Sinu käes on 6-nädalane jooksukava! Meil on hea meel, et oled otsustanud jooksmise oma elurutiini lisada. Jooksmine on vaieldamatult parim rasvapõletustreening ning mõõduka koormusega treenides hoiab meie liigeseid ja luustikku tervete ja tugevatena. Inimene on loodud liikuma – ainult liikudes […]
-
FATBURN
- FatBurn - 35,90 €
Sinu käes on 4-nädalane kodune intensiivne FatBurn kava! Treeninguid on ühes nädalas ette nähtud kolm, kus ühe treeningu pikkuseks 40-50min. Kava sisaldab rasvapõletuse suunitlusega jõu- ja kardioharjutusi kogu kehale ning sobib nii alles alustajale kui ka edasijõudnud treenijale, kuna raskusastet […]
-
ABS-challenge
- Abs-challenge - 25,90 €
