Intensiivne 4-nädalane veebipõhine treeningkava kodus treenimiseks 2x nädalas

Kava on mõeldud kiire elutempoga inimestele ning sisaldab intensiivseid rasvapõletuse eesmärgiga jõu- ja kardioharjutusi koduseks treenimiseks 2x nädalas. Ühe treeningu pikkus on 40-50min. Kava sisaldab harjutusi kogu kehale. Treeningvahendeid ei pea kodus olemas olema – kõiki harjutusi saab sooritada ka ilma spetsiaalsete vahenditeta. Küll aga on soovituslikud treeningmatt, kummilindid, sangpomm, hantlid, hüppenöör ja slaiderid.

Kõik meie treeningkavad on loodud Eesti Olümpiakomitee poolt väljastatud treenerikutsega treenerite poolt.