Personaalne treening- ja toitumiskava on plaan treeninguteks ja toitumiseks, mis on koostatud just Sinule, võttes arvesse sinu eesmärke ja treeningeelistusi. Enne personaalse plaani koostamist viiakse kliendiga läbi konsultatsioon telefoni või veebi teel, et selgitada välja kliendi soovid, eesmärgid, senine treeningkogemus, toidueelistused jmt. Personaalse treeningkavana pakume kava nii jõusaalis treenimiseks kui ka kodusteks treeninguteks. Toitumiskavas võtame alati arvesse kliendi maitseelistusi ning leiame lahendused, mida on lihtne jälgida, kuid mis toovad ka soovitud tulemused. Personaalne kava on üldiselt 6-nädalane ning kogu aja vältel on võimalik igal ajal nõu küsida. Oleme Sulle sinu teekonnal igati toeks, et jõuaksid soovitud tulemusteni.