Mis Quantum fitness täpselt on?
Quantum fitness on Eesti esimene terviklik fitnessbränd, mis hõlmab edast premium klassi privaatset treeningstuudiot Kadriorus (aadressil Kiikri 6/2), online treeningute platformi nii eesti kui inglise keeles ning naiselike treeningvahendite e-poodi.
Millised treeningud Quantumi treeningstuudios toimuvad?
Meil toimuvad nii rühmatreeningud kui personaaltreeningud. Rühmatreeningud on peamiselt jõu ja HIIT treeningud. Esimesena Eestis on meil ka eraldi sangpommitreening naistele. Loe rühmatreeningutest SIIT.
Mis vahe on online membershipil ja treeningkavadel?
Online membership on kuumaksepõhine (15€/kuus) kogukonna liikmelisus, kus pääsed iga kell ligi juhendatud videotreeningutele, retseptikogule ja väljakutsetele.
Treeningkavad on 4-6 nädalased spetsiaalse suunitlusega treeningkavad, kus on harjutuse tehnika videos ette näidatud ning seeriad ja kordused välja kirjutatud. Sobib nendele, kes soovivad ise treenida ja ei taha hääljuhendatud videotreeninguid.
Mis treeningvahendeid on kodusteks treeninguteks vaja?
Kodusteks treeninguteks võiks vaja olla treeningmatti, kummilinte (booty bandide komplekt), slaidereid ja soovi korral hantleid vm raskuseid. Meie E-POEST leiad kindlasti endale sobivad.
Kõiki kavasid on võimalik läbida ka ilma spetsiaalsete treeningvahenditeta – saab kasutada koduseid vahendeid, nt veega täidetud veepudelid raskusteks jmt – ole leidlik 🙂
Kas treeningstuudiosse saab ka proovitreeningule tulla?
Jah, loomulikult saad tulla ühekorrapääsmega proovitreeningule. Ühe treeningu hind rühmatreeningus on 15€
Kuidas end treeningule registreerida?
Stuudios toimuvatesse treeningutesse saad registreerida end TUNNIPLAANI lehel. Registreerida saad nii külalisena kui sisselogitud kasutajana. Registreerida tuleb vähemalt 2h enne trenni algust, hommikustele trennidele eelmise päeva õhtul kella 21.00ks.
Kas ma saan treeningstuudios ka iseseisvalt treenida?
Jah, meie treeningstuudios saad ka üksi iseseisvalt treenida. Aja kokkuleppimiseks kirjuta info@quantumfitness.ee või instagrami/facebooki DMi. Iseseisva treenimise tasu on 15€/1,5h.
Kui ma olen treener, kas ma saan Quantumi ruume rentida ka enda treeningrupile?
Jah saad! Endale püsiaja leidmiseks kirjuta info@quantumfitness.ee ja leiame sobiva aja. Ühe rühmatreeningu läbiviimise renditasu on 30€/1,5h. Püsiaegadele soodustused.
