Mis Quantum fitness täpselt on?
Quantum fitness terviklik fitnessbränd, mis hõlmab endas treeningrupi treeninguid Kadriorus ja kesklinnas, online treeningute platformi ning naiselike treeningvahendite e-poodi.
Millised treeningud toimuvad?
Meil toimuvad nii rühmatreeningud kui personaaltreeningud. Rühmatreeningud on peamiselt jõu ja HIIT treeningud. Loe rühmatreeningutest SIIT.
Mis vahe on online membershipil ja treeningkavadel?
Online membership on kuumaksepõhine (25€/kuus) kogukonna liikmelisus, kus pääsed iga kell ligi juhendatud videotreeningutele, retseptikogule ja väljakutsetele.
Treeningkavad on 4-6 nädalased spetsiaalse suunitlusega treeningkavad, kus on harjutuse tehnika videos ette näidatud ning seeriad ja kordused välja kirjutatud. Sobib nendele, kes soovivad ise treenida ja ei taha hääljuhendatud videotreeninguid.
Mis treeningvahendeid on kodusteks treeninguteks vaja?
Kodusteks treeninguteks võiks vaja olla treeningmatti, kummilinte (booty bandide komplekt), slaidereid ja soovi korral hantleid vm raskuseid. Meie E-POEST leiad kindlasti endale sobivad.
Kõiki kavasid on võimalik läbida ka ilma spetsiaalsete treeningvahenditeta – saab kasutada koduseid vahendeid, nt veega täidetud veepudelid raskusteks jmt – ole leidlik 🙂
Kas treeningstuudiosse saab ka proovitreeningule tulla?
Jah, loomulikult saad tulla ühekorrapääsmega proovitreeningule. Ühe treeningu hind rühmatreeningus on 12€
Kuidas end treeningule registreerida?
Rühmatreeningutesse saad registreerida end TUNNIPLAANI lehel. Registreerida saad nii külalisena kui sisselogitud kasutajana. Registreerida tuleb vähemalt 2h enne trenni algust, hommikustele trennidele eelmise päeva õhtul kella 21.00ks.
