Image Alt

Author: Q-admin

Mis on valgud ja miks me peame neid tarbima? Valgud on inimkeha jaoks hädavajalikud, kuna neil on oluline roll erinevates bioloogilistes protsessides. Need on kudede, lihaste ja elundite ehituskivid ning elutähtsad keharakkude kasvuks, paranemiseks ja säilitamiseks. Valgud toimivad ka ensüümide, hormoonide

Kaalulangetus on protsess, mis hõlmab nii füüsilist aktiivsust kui ka tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Just tasakaalustatud toitumine on siinkohal võtmesõna. Samuti tuleb jälgida lihtsat reeglit - süüa sisse vähem kui kulutad. Just väike kaloridefitsiit on see, mis paneb kaalu langema.

Quantum fitnessi treeningstuudio Kadriorus on esimene treeningstuudio, mis pakub eraldi sangpommitreeningut "Kettlebella" ennekõike naistele, kuid miks mitte ka meestele. Sangpommi treening on terviklik ja tõhus treeningvorm, mis pakub mitmeid kasulikke omadusi. See arendab jõudu ja vastupidavust, parandab südame-veresoonkonna tervist, suurendab

Veebruari kuus online membershipiga liitujatele 1x rullmassaaži Beautiful Me salongis tasuta!   Online membership maksab vaid 15€/kuu, mis läheb püsimaksena kontolt maha iga kuu 1. kuupäeval. Liikmelisust saad tühistada igal ajal. Liitumiseks loo kõigepealt Quantum fitnessi lehel endale konto ning ühine membershipiga

Valentinipäev giveaway Instagramis Link postitusele Kes meist ei tahaks valentinipäeva veeta luksuslikult? 🌹Mis oleks parem kui jagada seda, mis Sulle endale osaks on saanud ja silma särama paneb. ✨ ❤️La Bianca x koostööpartnerid on välja tulnud meeliülendava “Valentiinipäev luksuses” loosimänguga Instagramis, mis sisaldab:  👉🏽Nordic

Mõnus treening-ritriit Haapsalus Hestia spa hotellis 2-4. veebruaril 2024! Registreerimine kuni 31.01.2024. Saab osta ka e-poest ning MONTONIO vahendusel maksta kolmes osas!    Pakett sisaldab: ✤ Ööbimist kahestes tubades kaks ööd ✤ Piiramatut vee- ja saunakeskuse kasutamist ✤ 3 ühistreeningut ✤ 1,5 h kestvat saunarituaali  ✤ 1h kestvat

Close

Kiikri 6/2, Kadriorg, Tallinn
info@quantumfitness.ee

 

LIITU TREENINGUTEGA