Intensiivne 4-nädalane veebipõhine treeningkava kodus treenimiseks 2x nädalas

Kava on mõeldud kiire elutempoga inimestele ning sisaldab intensiivseid rasvapõletuse eesmärgiga jõu- ja kardioharjutusi koduseks treenimiseks 2x nädalas. Ühe treeningu pikkus on 40-50min. Kava sisaldab harjutusi kogu kehale. Treeningvahendeid ei pea kodus olemas olema – kõiki harjutusi saab sooritada ka ilma spetsiaalsete vahenditeta. Küll aga on soovituslikud treeningmatt, kummilindid, sangpomm, hantlid, hüppenöör ja slaiderid.